なっとうダイエット [AneCan]
またもこんな時間に眠いです。
今や社会現象的な納豆ダイエット。
先週日曜の"あるある"放送時からスタートさせてます。
しかし、自宅の納豆が底を尽きたので、、
やはりその社会現象の並に乗り、近所のスーパーに母が行ったところ、
軒並み完売状態が続いていると、興奮気味に語っていました。
が、今日はもう落ち着いたのか、たくさん売っていたそうです。
その納豆ダイエットの経過ですが、、
現時点で体重はまーったく変わっていません。
増減ナシに落ち着いています。
スタートしてから1週間～10日目に効果が現れるということなので、
もう少し頑張りたいとおもいまっす！
明日もおしごと★～～☆
Escape Time*22:50
ホットヨガ報告 [AneCan]
ついに行ってきました、ホットヨガ。
遅い時間なのか、すいていて…
私だけが初めてさんで、大きいスタジオに５人でした。
スタジオは「暑い！」とか「熱い！」というより、じわ～っとした熱さ。
とにかく「無理しちゃダメ」「リラックス」が基本のようです。
いよいよヨガスタート☆
超初心者クラスなので、先生の言ってることは簡単なのだけど、
とにかく呼吸が言われた通りにはできず…
開始から10分くらいで、ちょっとクラっとしてきました。
おそらく酸欠になったのでしょう。。
ヤバイヤバイ！と思って、動きよりもとにかく呼吸に集中したところ、
あっさり元気になりました。
お水も、何度も何度も飲むことになります。
一番好きなヴォルビックを持参して、ちびちびちびちび飲んでました。
無理にたくさん飲むことは無いのですが、潤す程度でも必ず飲まないと
脱水症状になってしまうそうです。
１ℓ持っていったものの、半分くらいしか飲みませんでした。
これからもっともっと飲めるようになるそうです。
ポーズはとにかくいろんなポーズをしたので、
必死であんまり覚えてません（＾o＾;）
でも↓このポーズやりました！
たぶん、すごくヨロヨロしてました。
あとは何よりも…
今まで生きてきた中で、一番汗が出ました。
これが達成感になって、続けられる要因のような気がします。
シャワーを浴びて、髪もばっちり乾かした後は、
都心から深く帽子をかぶって、堂々とドスッピンで帰ってきました。
いつもならすっごく寒い駅のホームでも、全く寒くなかったのが嬉しかった♪
次は、溶岩ヨガ報告をしまーす！
きゃー！寝なくちゃ。
GO HOME TIME*23:40
ホットヨガ前日 [AneCan]
続けて更新☆
そして明日は念願のホットヨガ体験日です。
何でもカタチから入る派なので、今日はヨガウエアをゲットしてきました。
しかもNIKE!!
いきなりお金かけてます（笑）。
そんな中、溶岩YOGAというのも気になっていて…
こちらの体験もしてこようと思います♪
GO HOME TIME*OFF!!
